Bemutatkozás

Relaxációs és imaginációs módszerekkel dolgozom a stressz, a szorongás és az érzelmi nehézségek kezelésében. Fontos számomra a személyre szabott, biztonságos légkör, és hogy a közös munka a mindennapokban is használható eszközöket adjon.

Miben segíthetek?

  • Önbizalom és önértékelés
  • Szorongás, stressz és pániktünetek
  • Dühkezelés és impulzivitás
  • Párkapcsolati és családi nehézségekEgyéni konzultációban; pár- és családterápiát nem vállalok.
  • Traumák és veszteségek feldolgozása
  • Depresszió és elakadt gyász

Hogyan dolgozom?

Relaxációs és imaginációs technikákat alkalmazok. A közös munka célja az érzelmek jobb megértése és a mindennapok kihívásainak kezelése, személyre szabott, támogató környezetben.

Szakmai fejlődésemet folyamatos továbbképzések segítik, munkámat pszichoterapeuta szupervízorok is támogatják.

Az első alkalmakAz első alkalmakon áttekintjük a hozott problémát és az élettörténetet, és gyakorlati példákon keresztül megismerheti a relaxációs-imaginációs munkát. A folytatásról közösen döntünk. Szükség esetén vizsgálatot vagy pszichiáter bevonását javasolhatom.

Szakmai háttér

Képzések
  • Pótolandó · PTE BTK – klinikai és mentálhigiénés szakképzés
  • Pótolandó · MAKOMP – komplex integratív terapeuta-képzés; terapeuta-jelöltKépzési témák: ericksoni hipnózis- és rövidterápia; neurolingvisztikus programozás (NLP); katathym imaginatív pszichoterápia (KIP); regressziós és disszociációs technikák.
  • Pótolandó · KRE BTK – pszichológia MA
  • Pótolandó · DE BTK – pszichológia BA
  • Pótolandó · Mozaik Szakpszichológus Központ – központvezető
  • Pótolandó · EJTK – egyéni esetvezetések
  • Pótolandó · Budai Pszichológus Központ – egyéni esetvezetések
  • Pótolandó · Újbudai Pszichológiai Műhely – egyéni esetvezetések
  • Pótolandó · Vakok Állami Intézete – idősek és testi fogyatékossággal élők mentális támogatása, addiktológiai munka, önismereti és prevenciós csoportok
  • Pótolandó · Képzési gyakorlat: Igazságügyi Megfigyelő és Elmegyógyító Intézet
  • Pótolandó · Képzési gyakorlat: Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézet
  • Pótolandó · Képzési gyakorlat: Tündérhegyi Pszichoterápiás Osztály
  • Pótolandó · Önkéntesség: Helperek – Önkéntes Segítők Közhasznú Egyesülete; fiatal felnőttek támogatása, krízisintervenció
  • Pótolandó · Ébredések Alapítvány – addiktológiai továbbképzés
  • Pótolandó · ELTE – Rorschach Performance Assessment System (R-PAS)
  • Pótolandó · Namaszte – Tudatos Önegyüttérzés (MSC)

Egyéni és csoportos formában kb. 1000 óra önismereten, valamint kb. 500 óra szupervízión vettem részt.

Időpont kérés

Hogyan dolgozom?

Relaxációs és imaginációs technikákat alkalmazok a stressz, szorongás és különféle érzelmi nehézségek kezelésében. Ezek a módszerek segítenek a pácienseknek mélyebb kapcsolatba kerülni önmagukkal, jobban megérteni érzelmeiket, és megtanulni kezelni a mindennapi élet kihívásait. Tudományosan bizonyított tény, hogy ezek rendszeres gyakorlása nemcsak a meglévő szorongás oldását enyhíti, de ellenállóbbá is teszi az idegrendszert az újabb stresszorokkal szemben.

Bár a mentális zavarok és az egyes korcsoportok terén is széles réteggel dolgozom, úgy tapasztaltam, a problémák, azok mélységüktől és eredetüktől függetlenül, rendre tartalmaznak olyan tényezőket, amikre az illető nem lát még rá és amiktől megoldhatatlannak tűnhet számára egy adott helyzet vagy kérdéskör. Szakmai fejlődésemet ezért három szempont szerint alakítottam:

– a lelki eredetű zavarok minél mélyebb megértése,
– mihamarabbi feszültségoldás lehetőségeinek megtalálása a kliensek számára,
– a hozzám fordulók hatékony segítése a lelki háttér nem látható részeinek feltárásában.

Míg az első feltételt a klinikai szakpszichológussá váló útban találtam meg, utóbbi kettőre a relaxációra építő technikákat találtam legalkalmasabbnak. Az ezekkel kapcsolatos folyamatos továbbképzések mellett munkámban pszichoterapeuta szupervízorok is támogatnak.

Időpontkérés Csősz Rolandhoz

A "Bejelentkezem" gombra kattintva kijelenti, hogy az Adatvédelmi Tájékoztatót magára nézve elfogadja és kifejezetten hozzájárul a személyes adatai kezeléséhez.